『ウェットフードは太る！？』
そんなうわさを聞いたことはありませんか？
たしかにドライフードよりジューシーで、太りやすそうな気がします。
でも、本当に太るのでしょうか。そんな疑問について、栄養学的にお答えしましょう！
ウェットフードのカロリーは、一般食の猫用缶詰100gで40～50キロカロリー程度。当社の「ミオ缶まぐろ」は80gで40キロカロリーです。これだけでは、缶のカロリーが多いのか少ないのか分かりませんよね。なので、ドライフードと比較してみましょう。
ドライフードのカロリーは、カリカリ100gで300～450キロカロリー程度。当社のビューティープロ成猫用は360キロカロリーです。
缶とドライフードのカロリーを比較できるように表にすると、この通り。
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ウェットフード （缶詰、レトルト） |
ドライフード |
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100g中のカロリー |
40～50 |
300～450 |
ぜんぜん違いますね！
このように、猫用缶詰はドライフードのカロリーの6分の1以下なのです。
缶詰のようなウェットフードはドライフードと比べて水分含量が非常に多く、フードの約8割を水分が占めます。水分は0カロリーですので、缶詰は太りそうに見えて、実は低カロリーなんですね。
つまり、猫用の缶詰だけで太りやすくなるわけではなさそうです。
では、なぜこのような誤解を生んだのか。
缶詰をあげるときのことを思い出してみてください。缶詰と一緒にドライフードをあげる人が多いですよね。ここに答えが隠されています。
缶詰をあげるとき、ドライフードをいつもどおりの量をあげてしまうと、カロリーオーバーになります。いくらウェットフードのカロリーが低いからといって、全くカロリーがないわけではありません。低カロリーな物でも、食べ過ぎれば当然太ります。
たとえば1日2食とした場合、ビューティープロ成猫用33g(1食分)にミオ缶1缶を食事に与えると、1食に必要なカロリーの1.5倍食べてしまうことになってしまうのです！人にたとえるなら、Aランチだけで十分なカロリーなのに、バナナまで食べてしまった！という感じです。バナナ分太ってしまう。悲しい現実です。
つまり、ドライフードだけで1日の栄養としては十分なのに、さらに缶詰を与えてしまうから太ってしまうのです。
なので、缶詰を与えるときはドライフードを給与量表よりも減らしましょう。1缶あげるならば、減らすドライフードの量は100×（1缶分のカロリー）÷（ドライフードの代謝エネルギー）ｇです。ドライフードの代謝エネルギーはほとんどのドライフードのパッケージに「350kcal/100g」というような表記で記載されています。
たとえば、ビューティープロ成猫用にミオ缶を与える場合は・・・
ビューティープロ成猫用の代謝エネルギーは360kcal/100g、ミオ缶（まぐろ）１缶分のカロリーは40kcalなので、ミオドライを減らす量は以下の通り。
100 ×（40kcal）÷（360kcal/100g）= 約11g
ビューティープロ成猫用を11g減らせば、ちょうど良い量となります。
このように、ウェットフードはドライフードに比べて低カロリーで太りにくいことが分かったと思います。しかし、低カロリーなものもカロリーオーバーになるほど食べれば、太る原因となります。低カロリーだからといって、安心してはいけません。
猫にも人にも、適切な食生活を心がけてみてくださいね。
